ОПИСАНИЕ:

Как найти точку безопасности, когда нет сил даже встать с кровати.
Бывают периоды сильного истощения — поствирусная астения, финансовые кризисы, эмоциональные ямы после тяжелых жизненных этапов. В эти моменты мы чувствуем себя абсолютно одинокими и беззащитными.
Кажется, что никто не видит, как нам на самом деле тяжело справляться с рутиной.

В 42 главе Тании звучит одна из самых красивых и поддерживающих мыслей. Алтер Ребе призывает человека осознать: «Вот, Всевышний стоит над ним и полна вся земля славы Его, и смотрит на него, и испытывает почки и сердце». Это не строгий надзиратель, ищущий наши ошибки. Это глубокий, любящий взгляд, который всегда направлен на нас. Осознание этого - «вещь малая и очень близкая» каждому. Вам не нужно быть идеальной праведницей, чтобы почувствовать эту поддержку.

➡️ Что это значит для нас?
О праве на слабость и о спасительном чувстве, что мы не одни. Мы обсудим, как мысленно опереться на этот «Взгляд», когда у вас нет ресурса ни на великие дела, ни на позитивное мышление. Осознание того, что вас видят, понимают и принимают даже в моменты полнейшего упадка, дает мощный терапевтический эффект.

➡️ Мы разбираем:
Как преодолеть чувство тотального одиночества в периоды кризисов и стресса.
Почему осознание присутствия Высшей силы - это «близкая вещь», не требующая от нас изнурительных медитаций, а доступная в любой момент.

Практика поддерживающего фокуса: как перестать прятаться от себя и мира из-за чувства вины (за прокрастинацию или неидеальность) и позволить себе быть любимой здесь и сейчас.

Ждем вас в Лектории на Гранатном!
в 19:00