ОПИСАНИЕ:
(Основано на Главе 1: «Сделайте ограду Торе»)

Как выстроить личные границы мягко, но непреодолимо, сохранив свою энергию.
Современной женщине очень сложно говорить «нет». Мы боимся обидеть близких, подвести коллег, показаться недостаточно отзывчивыми. В итоге мы раздаем свое время, силы и здоровье другим, оставаясь опустошенными.
Нам кажется, что выстраивать границы — значит быть агрессивной и жесткой.

Мудрецы Великого Собрания в первой главе Пиркей Авот дают гениальный совет: «Сделайте ограду Торе». Ограда — это не глухая стена и не оружие. Это красивая изгородь вокруг прекрасного сада, которая защищает самое ценное от вытаптывания. Наши личные границы — это не про нападение на мир, это про бережную защиту своего ресурса.

➡️ Что это значит для нас?
О том, как перестать соглашаться на то, что вас разрушает, и научиться сохранять силы для главного.
Мы будем говорить о том, как экологично защищать свое время на отдых, свой сон и свои приоритеты. Мы поймем, что вы не обязаны спасать всех вокруг ценой собственного выгорания. Хорошая ограда дает чувство безопасности, в котором расцветает настоящая женская сила и спокойствие.

➡️ Мы разбираем:
Как понять, где проходят ваши истинные границы, и научиться обозначать их без чувства вины и долгих извинений.
Разницу между закрытостью от мира (стеной) и здоровой избирательностью (оградой), которая бережет ваше здоровье.
Искусство говорить «я подумаю» вместо импульсивного «да», когда вы и так перегружены делами и находитесь в стрессе.

Учимся этому вместе❤️

Ждем Вас в
Лектории на Гранатном
(Гранатный пер. 24/4 строение 1)

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!