ОПИСАНИЕ:

Искусство «Золотой середины»: как перестать бросаться в крайности

Как найти точку опоры между желанием сделать всё идеально и полным опусканием рук.
Современная жизнь постоянно толкает нас в крайности: мы либо берем на себя сверхнагрузки, пытаясь быть идеальными во всем, либо впадаем в абсолютную апатию, потому что «все равно не получится так, как я хочу». Эти эмоциональные качели невероятно изматывают, лишая нас главной женской силы - стабильности.

Рамбам посвящает центральные главы своего труда именно этому - искусству «Золотой середины». Он математически точно доказывает, что любая крайность, даже если это крайняя степень добродетели (например, безотказность или болезненный трудоголизм), разрушает душу. Истинное здоровье и красота всегда находятся в балансе, в умении вовремя остановиться.

➡️ Что это значит для нас?
О том, как перестать измерять свой успех степенью своей усталости.
Мы поговорим о том, как страх не преуспеть заставляет нас бежать быстрее, чем мы можем. О том, почему метод маленьких шагов работает лучше импульсивных рывков. Рамбам дает конкретный терапевтический алгоритм: как выравнивать свои состояния, если вы заметили, что вас «занесло» в тревогу, гиперконтроль или чрезмерную самокритику.

➡️ Мы разбираем:
Почему перфекционизм - это не достоинство, а одна из крайностей, которая блокирует наше творчество и радость жизни.
Метод «от обратного» по Рамбаму: как безопасно возвращать себя в ресурсное состояние, формируя новые, поддерживающие привычки.
Искусство дефрагментации задач: как снижать свои ожидания до уровня «достаточно хорошо» и испытывать от этого колоссальное облегчение.

Учимся этому вместе❤️

Ждем Вас в
Лектории на Гранатном
(Гранатный пер. 24/4 строение 1)

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!